Chaque femme s'efforce de toujours rester attirante. La garantie la plus importante est un soin du visage approprié, qui est également possible à la maison. Nous parlons de traitements anti-âge et de lifting du visage qui peuvent être effectués à la maison.
Causes du vieillissement cutané
Les causes du vieillissement ne sont pas encore entièrement comprises par la science. Mais ses manifestations ont été bien étudiées. L'essentiel est une violation de la résistance des tissus aux processus métaboliques qui s'y déroulent. Pour faire simple, les cellules du corps ne peuvent pas rétablir leur équilibre chimique après les réactions qui s'y sont produites, c'est pourquoi elles perdent leur fonctionnalité et ne peuvent pas accomplir leurs tâches avec la même efficacité. Si l’on parle de la peau, elle perd son élasticité, devient trop sèche et développe des rides. Il existe d’autres facteurs qui conduisent à un vieillissement plus important ou prématuré de l’épiderme :
- manque de soins de la peau;
- une mauvaise alimentation;
- exposition fréquente à la peau (par exemple froid).
Bien que le vieillissement cutané soit de toute façon inévitable, il peut être ralenti ou réduit dans ses manifestations à l’aide de soins et de mesures préventives.
Conseils de soins de la peau
Les soins du visage à domicile pour prévenir le vieillissement du tissu épidermique comprennent un ensemble complet de mesures. Parlons des principaux que chaque femme devrait prendre.
Démaquillage
Bien que les cosmétiques modernes contiennent des composants qui ne sont sans danger que pour le corps humain, ils imposent une certaine charge à la peau du visage : par exemple, un fond de teint obstrue les pores et ne leur permet pas de respirer. Par conséquent, le maquillage doit toujours être retiré au retour à la maison. Pour l’enlever, utilisez des produits neutres ou (si possible) de l’eau claire.
Nettoyage du visage
Le tissu épidermique se renouvelle régulièrement. La fréquence de ce processus dépend des caractéristiques du corps et dure en moyenne entre 20 et 40 jours chez différentes personnes. Les cellules mortes de la peau disparaissent, mais ne tombent souvent pas d'elles-mêmes et restent sur le visage. Cela a deux conséquences néfastes. Premièrement, les tissus morts obstruent les pores et empêchent la peau de respirer. Deuxièmement, cela peut contribuer au développement d’une microflore pathogène. Votre visage doit donc être nettoyé régulièrement. Le moyen le plus efficace et le plus sûr d’y parvenir consiste à utiliser des peelings ou des tampons spéciaux. Ils éliminent bien les particules mortes de la peau sans causer de dommages.
Resserrement de la peau du visage
Comme mentionné ci-dessus, avec l'âge, il devient de plus en plus difficile pour les cellules épidermiques de rétablir l'équilibre chimique perturbé lors des processus métaboliques. Cela fait perdre à la peau son élasticité, ce qui est dû à un changement dans sa composition. Ce problème est résolu par un raffermissement supplémentaire de la peau à l'aide de produits cosmétiques spéciaux. On les appelle toniques ou toniques.
Le choix d'un tonique doit se faire en tenant compte des caractéristiques de votre peau. Par exemple, les toniques matifiants ne peuvent pas être utilisés s'ils sont trop secs, cela ne peut qu'être nocif.
Peau du visage hydratante
En vieillissant, de nombreuses femmes souffrent de peau sèche causée par un déséquilibre de l’équilibre chimique de l’épiderme. Cela affecte l'apparence de la peau et peut également entraîner des conséquences néfastes sur la santé, par exemple le développement de microfissures.
La peau sèche est combattue à l'aide de produits cosmétiques spéciaux. Il existe aujourd'hui sur le marché de nombreux sérums qui saturent le tissu épidermique d'humidité.
Il existe également des remèdes populaires pour hydrater qui utilisent des plantes médicinales. Par exemple, vous pouvez appliquer une gaze imbibée de décoction de camomille sur votre visage ou réaliser un masque à partir de feuilles d'aloès broyées. Cela aide également à éliminer la sécheresse.
Utilisation de crème solaire
Sous l'influence du rayonnement ultraviolet contenu dans les rayons du soleil, la couche supérieure de l'épiderme meurt. Cela entraîne un dessèchement et une desquamation de la peau. Des processus défavorables se produisent également dans les couches plus profondes du tissu épidermique - l'hormone mélanine est produite dans le corps par les rayons du soleil. Son excès peut entraîner des troubles métaboliques de la peau et, par conséquent, une détérioration de son aspect.
C'est pour cette raison que le visage et les autres parties du corps doivent être recouverts de crème solaire lorsque l'on reste au soleil. Non seulement il prévient les effets négatifs d’un bronzage excessif, mais il hydrate également la peau, ce qui est également très important lors de la chaleur estivale. Il est également recommandé de porter un chapeau à visière pour éviter que les rayons du soleil n'atteignent votre visage.
Massage du visage régulier
La peau elle-même ne produit pas de nutriments essentiels, mais les absorbe par le sang. Cependant, avec l’âge, l’apport sanguin à l’épiderme diminue et en même temps l’état de la peau et son aspect se détériorent.
La situation peut être résolue en améliorant la circulation sanguine dans la zone du visage. La façon la plus simple de le faire à la maison est de recourir à un massage.
Aucune technique de massage complexe n'est requise. Vous pouvez simplement déplacer vos paumes sur votre visage pendant 2-3 minutes, en commençant par la zone de votre front au-dessus de l'arête de votre nez.
Cela entraîne à lui seul une circulation sanguine notable dans l'épiderme et une augmentation de la quantité de nutriments dans la zone massée, ce qui entraîne un raffermissement de la peau du visage.
Il est recommandé de faire ce massage au moins une fois par jour. Il est préférable de le faire en fin de journée, 1, 5 à 2 heures avant de se coucher.
Une bonne nutrition et de l'eau potable
Pour maintenir l’équilibre chimique de la peau de votre visage, vous devez bien manger. Vous devez exclure de votre alimentation les aliments trop gras et riches en calories, ne pas manger beaucoup d'aliments salés et sucrés, éviter la restauration rapide et les aliments transformés.
Il est également recommandé de limiter au minimum la consommation de café et d'alcool, car ils altèrent la circulation capillaire, le premier rétrécissant les vaisseaux sanguins et le second les dilatant. Cela a un effet négatif sur les capillaires épidermiques.
Les produits suivants sont considérés comme bénéfiques pour la peau du visage :
- fruits, légumes et fines herbes;
- Les produits laitiers;
- grand;
- pain au son;
- Poisson et fruits de mer;
- viande maigre.
La nourriture doit être variée. Par exemple, il y a du porridge pour le petit-déjeuner, de la viande maigre avec un accompagnement pour le déjeuner et une petite collation aux fruits pour le dîner. Le menu de chaque jour suivant doit être différent du précédent (au moins dans la semaine). Entre les repas principaux, vous devez préparer des collations tout en réduisant les portions du déjeuner, du petit-déjeuner et du dîner. Au total, il devrait y avoir 4 à 6 repas par jour.
Les habitudes de consommation d’alcool sont également importantes pour la santé de la peau. Vous devriez boire 1 à 2 litres d’eau par jour. Cela aide à maintenir le niveau d’humidité requis dans l’épiderme. Vous ne devez pas remplacer l'eau par des boissons gazeuses, du jus ou de la compote. Il s’agit avant tout d’eau potable. La seule alternative est l’eau minérale, de préférence de l’eau plate ou légèrement gazeuse.
Il est conseillé de boire par petites portions au réveil et tout au long de la journée lorsque vous avez soif. Mais après 19h00, mieux vaut éviter de boire de l’eau. Le fait est que le soir, lorsque le corps se prépare au sommeil, les processus métaboliques ralentissent et la consommation d'humidité peut entraîner un microœdème qui, à l'avenir, peut affecter négativement l'état et l'apparence de la peau du visage.
Techniques de rajeunissement de la peau du visage
Les techniques de rajeunissement de la peau du visage les plus courantes sont :
- lifting;
- Peeling;
- microcourants, darsonvalisation et photothérapie ;
- masques, patchs et sérums ;
- Nettoyage aux ultrasons, aspiration.
Examinons de plus près chaque élément.
Lifting
Le terme vient de l'anglais « lift » – to lift. Le nom reflète bien son essence : pendant l'intervention, le teint de la peau augmente et il semble qu'il se raffermit.
Il existe aujourd’hui plusieurs types de levage, mais seuls deux peuvent être réalisés à domicile.
Levage RF
Grâce à cette technique, l'épiderme est influencé par les ondes radio, déclenchant les processus naturels de régénération de la peau.
Ultrasonique
La peau est exposée aux ultrasons. Elle est réalisée à domicile à l'aide d'un appareil manuel spécial.
Microcourants, darsonvalisation et photothérapie
De nos jours, la physiothérapie du visage est possible à domicile pour améliorer les conditions cutanées :
- Microcourants.C'est l'effet d'un faible courant et d'une basse tension sur l'épiderme. Améliore le teint.
- darsonvalisation.La procédure est similaire à la précédente, mais implique de modifier la fréquence de l'électricité et d'affecter une plus petite zone de peau. Améliore également le teint de la peau.
- Photothérapie.Fournit une exposition modérée de la peau à la lumière ultraviolette et infrarouge à travers un masque spécial. Normalise les processus métaboliques de l'épiderme.
Les trois procédures sont effectuées à l'aide d'un équipement spécial. Les microcourants nécessitent également un gel conducteur spécial appliqué sur le visage.
Masques, patchs et sérums
Dans les masques, une composition nutritionnelle est appliquée sur le visage pour apporter aux cellules épidermiques les substances nécessaires à leur fonctionnement normal. Vous pouvez les préparer vous-même. Les compositions dépendent des objectifs de la procédure. Un masque hydratant est donc différent d’un masque nourrissant. La composition universelle doit comprendre des protéines, des graisses, des vitamines et des acides aminés. L'une des recettes les plus courantes comprend donc :
- 2 cuillères à café de fromage cottage ;
- 1 concombre moyen sans peau ;
- 1 cuillère à café d'huile d'olive.
Laissez le masque sur votre visage pendant environ une heure. Si nécessaire, vous pouvez alterner différentes compositions pour différentes tâches.
Des masques prêts à l'emploi peuvent être achetés en magasin. Vous pouvez simplement l'appliquer sur votre visage (il faut parfois le diluer avec de l'eau).
Les pansements sont des morceaux de tissu imbibés de nutriments. Ils fonctionnent comme des masques mais sont plus confortables à utiliser.
Le sérum est essentiellement un concentré de masque. Il s'applique sur le visage pendant une courte période (5 à 15 minutes) et en très petite quantité (généralement 2 à 3 gouttes selon le produit).
Nettoyage aux ultrasons, aspiration
Ces procédures sont utilisées pour désobstruer les pores obstrués par les sécrétions grasses. Comme son nom l’indique, le nettoyage par ultrasons utilise des ultrasons, tandis que l’aspirateur utilise une pression négative. Les deux variantes de processus sont réalisées à l'aide d'un équipement spécial.
peeling
Le peeling du visage est une procédure utilisée pour éliminer les cellules mortes de la peau du visage. Les types suivants sont disponibles à la maison :
- Chimique.Une composition spéciale est appliquée sur le visage qui décompose les tissus épidermiques morts. Il est ensuite nettoyé.
- Mécaniquement.Dans ce cas, l'esthéticienne effectue le peeling manuellement à l'aide de brosses et de râpes spéciales.
- Ultrasonique.Des impulsions ultrasoniques sont envoyées sur la peau, éliminant les cellules mortes de la peau.
Le peeling par ultrasons est préférable – il est sûr et efficace.
Massage pour rajeunir la peau du visage
L'automassage du visage est une procédure efficace qui peut être pratiquée à la maison. Elle aide:
- améliorer la circulation sanguine dans le tissu épidermique;
- normaliser les processus métaboliques de la peau;
- Améliorer le teint du visage.
La façon la plus simple d'auto-masser le visage est de simplement le caresser, en commençant sur le front, au-dessus de l'arête du nez. Mais cela ne suffit pas pour obtenir un très bon effet. Pour rendre les procédures de massage aussi efficaces que possible, vous devez utiliser plusieurs techniques et les alterner correctement.
Produits et ingrédients populaires pour le rajeunissement de la peau du visage
Les substances et plantes suivantes sont le plus souvent utilisées pour les soins du visage et le rajeunissement de la peau :
- l'aloé vera;
- le rétinol;
- Vitamine C;
- acide hyaluronique;
- collagène;
- Les acides gras omega-3.
Parlons de leur utilité.
Aloé vera
L'aloe vera (et d'autres types de plantes) sont principalement utilisés pour hydrater la peau car ils contiennent beaucoup d'eau et de conservateurs. De plus, ils apportent parfaitement à l'épiderme des acides aminés, des vitamines et des tanins (aloïne, résines), qui augmentent le teint. Une autre propriété de la plante est sa capacité à tuer les agents pathogènes. L'aloe vera est souvent utilisé à la place ou avec le concombre dans les masques.
Rétinol
Le rétinol ou véritable vitamine A joue un rôle important dans les processus redox et la régulation de la synthèse des protéines dans l'organisme. En fait, la restauration de nombreux tissus, y compris le tissu épidermique, est impossible sans eux. Et cela signifie un renouvellement de la peau du visage. Le rétinol est utilisé dans les crèmes et les masques et est également pris par voie orale dans les traitements - individuellement ou dans le cadre de complexes multivitaminés.
vitamine C
La vitamine C est responsable de la cicatrisation et de la restauration des fonctions protectrices de la peau, ainsi que de sa capacité à résister aux effets de la microflore nocive. L'apport régulier de la substance rend l'épiderme plus élastique, l'aide à mieux résister aux effets néfastes du soleil et à retenir l'humidité. Utilisé dans les masques, les crèmes ou en interne.
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique est l'un des éléments qui composent les cellules de la peau. Il participe aux processus métaboliques de l'épiderme et assure le fonctionnement normal des nerfs et capillaires sous-cutanés. À mesure que nous vieillissons, il est de moins en moins produit, de sorte que l'épiderme est alimenté en substance de l'extérieur - à l'aide de crèmes, d'emplâtres et de masques.
Collagène
Le collagène est une protéine qui constitue la base du derme, la partie inférieure de la peau située sous l'épiderme. En son absence, la structure du derme change. Cela entraîne un relâchement cutané, une diminution du teint et l’apparition de rides. Le manque de collagène est compensé à l'aide de produits cosmétiques spéciaux contenant du collagène. Étant donné que les protéines favorisent l'absorption d'autres nutriments par les cellules du corps humain et leur entretien, les produits cosmétiques qui en contiennent donnent de bons résultats.
les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 sont des substances impliquées dans la synthèse des protéines, mais le corps humain ne peut pas les synthétiser lui-même. Sans eux, une régénération complète de l’épiderme n’est pas possible. Pour obtenir une dose normale d’acides gras oméga-3, une alimentation équilibrée incluant du poisson est nécessaire. Ou prenez-les individuellement - par voie orale ou dans le cadre de produits de soins du visage qui nourrissent la peau.
Recommandations et précautions
Une mauvaise approche en matière de soins de la peau, de rajeunissement et de prévention du vieillissement peut être néfaste. Voici quelques règles et recommandations importantes, qui permettront d'éviter les conséquences négatives et les dommages à la santé.
De cette façon, vous évitez d'endommager la peau de votre visage et en prenez soin en même temps.
Les procédures de massage et de soins de la peau physiothérapeutiques ne peuvent pas être effectuées si vous :
- maladies dermatologiques;
- Blessures (ecchymoses, écorchures, coupures) ;
- pathologies neurologiques du visage ;
- maladies oncologiques.
Si vous ressentez une gêne pendant l’intervention, vous devez immédiatement arrêter la séance. Si les symptômes persistent, vous devriez consulter un médecin.
N'utilisez pas de force excessive pendant des procédures telles que le massage ou le peeling mécanique. Cela peut entraîner des blessures cutanées.
Comment choisir des produits de soins de la peau
Idéalement, les produits de soin de la peau devraient être prescrits par une esthéticienne. Si vous ne pouvez pas le visiter, mieux vaut suivre les recommandations du fabricant du cosmétique. En règle générale, il indique sur son produit l'usage prévu, le type de peau auquel il est destiné, ainsi que les contre-indications. Vous devez accorder une attention particulière à ce dernier – cela aidera à éviter de futurs problèmes.
En ce qui concerne les marques, vous devez vous concentrer sur des marques plus ou moins éprouvées et populaires. Si vous achetez des produits cosmétiques « sans nom », des problèmes peuvent survenir. C'est du moins l'absence du résultat souhaité lors de leur utilisation. Eh bien, dans le pire des cas, diverses conséquences néfastes peuvent survenir, par exemple une irritation.
Si des rougeurs, des éruptions cutanées ou un gonflement apparaissent après l'utilisation du produit de soin de la peau, vous devez cesser de l'utiliser immédiatement. Si ces symptômes ne disparaissent pas d’eux-mêmes après un certain temps, vous devriez consulter un médecin.
Quand se tourner vers des professionnels
Ce ne sera jamais une mauvaise idée de demander l’aide d’un professionnel en cosmétologie. Un cosmétologue qualifié effectuera n'importe quelle procédure mieux qu'une personne qui ne possède pas de connaissances et de compétences particulières dans le domaine médical concerné. C'est pourquoi vous devriez si possible contacter des professionnels. Même si vous n'avez pas de problèmes graves liés à votre maladie de peau, une esthéticienne sélectionnera les produits de soins de la peau les plus efficaces et vous recommandera des mesures à domicile appropriées qui aideront la peau de votre visage à rester jeune plus longtemps et à ralentir son vieillissement.
Diplôme
Avec l’âge, l’état de la peau du visage se détériore. Vous pouvez l'améliorer à la maison. Mesures préventives (bonne nutrition, nettoyage, démaquillage en temps opportun), utilisation de produits cosmétiques et de soins (masques, emplâtres, sérums), techniques physiothérapeutiques (microcourants), aide au massage. Aucun des remèdes ci-dessus ne peut être qualifié d’absolument efficace. Toutes ces mesures ne conduisent aux meilleurs résultats que lorsqu’elles sont combinées (par exemple prévention + masques réguliers + massage).
Avec des soins de la peau réguliers et une sélection correcte et réfléchie de procédures, leur état commence à s'améliorer en 3 à 4 semaines. Il devient moins sec, plus élastique et plus attractif. Dans le même temps, l'état général du corps s'améliore - après tout, le rajeunissement de l'épiderme est associé à une bonne nutrition, à la consommation d'eau potable et à la prise de vitamines et de micro-éléments. Votre tranquillité d’esprit s’améliorera, notamment parce que vous serez satisfait de votre apparence.